こんにちは😃明石、加古川、播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
本日は、3か月美ボディコースが終了した30代女性のO様の測定でした!
体重は−2.3kg程度減少していました。
左9月10日
右12月17日
どうでしょうか??
太もも裏の脂肪が3か月前と比べてスッキリしているのがわかりますよね😊
お尻の位置も上がっているので3か月前と比較しても脚が長く見えます!
ご本人様もズボンが履きやすくなったと嬉しそうにお話してくれました!!
コースは終了しましたが3か月美ボディコースを延長する事になりました!!
あと3か月でどこまで変わるか楽しみです!!
出来るか、出来ないかではなく
やるか、やらないか
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
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