changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  2. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  3. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

  4. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

寒い時期こそトレーニング!!

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日は、私のジムに通って2年目になるヨガインストラクターの豊田先生のパーソナルトレーニングでした!!

本日もみっちり11種目のパーソナルトレーニングを行いました!!

寒い時期にトレーニングする方が夏にトレーニングするより脂肪燃焼効果があるのはご存知でしょうか?

冬の方が夏より体温が高いので代謝が高い状態でトレーニングをすることができます!

寒いからといって冬眠せず、夏までに間に合わせたい!っと思い夏前にトレーニングを始めても遅いんです。。

夏に間に合わせたいなら今の時期から運動を取り入れていきましょう!!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!

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