こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

昨日に尾上担当60代のお客様の測定をしました。パーソナルトレーニングを開始して9ヶ月が経過するお客様です🏋️‍♀️

体重が53.3kgから48.4kgに−4.9kg
筋肉量が33.5kgから34.7kgに+1.2kg
体脂肪量が17.7kgから11.6kgに−6.1kg
体脂肪率が33.2%から24%に−8.8%
ウエストが75cmから69cmに−6kg

このような結果になりました😊

ご本人様も大変嬉しそうでした☺️

パーソナルトレーニングを始めてからご家族に元気になったね。と言われるようになったみたいです。

積極的に外出したり、前まで着なかった服に挑戦したり。

それって体が変わる事で気持ちが前向きになっての行動だと思っています。

素晴らしいことですよね！

「今日は気持ちが良いです。」とニコニコしながらお帰りになられました。

そんなお客様を今後も沢山増やしていきたいですね😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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