こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

昨日パーソナルトレーニングを終了されたお客様に手土産とお手紙を頂きました🙇‍♀️

お気遣いありがとうございます😊

このお客様とのお話の中で1日の中で運動をどこの時間帯に入れるか考えながら1日を過ごす様になった。とおっしゃっていたのがとても印象に残っています。

この考えになる人は運動が生活の一部になっている人です。朝起きてからの歯磨きと一緒です。

お手紙にもあるように今年の夏はビキニを着てはしゃぐと書かれていますが、なんとご年齢は60歳なんです。素晴らしい。こんなアクティブな60歳は中々いないと思います。

結果についても大満足して頂き、運動も継続して頑張っていきます。と最後のパーソナルトレーニングを終えてお帰りになられました。

私達パーソナルトレーナーの役目は、もちろん結果を出す。という事も大事だと思いますが、やっぱり運動を継続的に行っていけるように指導、教育していく事も大切だと思っています。

トレーニングを生活の一部に出来る人って日本では約3%くらいしかいないのが現状です。

アメリカは約20%のフィットネス人口があります。その結果から見るとまだまだ運動に取り組めていないんですよね。

トレーニングの効果は山ほどあります。決して楽ではありませんが、私なんて出来ないと思う必要はありません。

出来る、出来ないではなくて、やるか、やらないかですから。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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