こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
メンタルを成長させるには、劣等感との向き合い方が重要です。
メンタルの強さとは、劣等感を受け入れて改善しようとする態度。
メンタルの弱さとは、劣等感を受けいれられずに強がる態度。
劣等感と向き合う5つのポイントです!
①目的を忘れない。
②人と比べない。
③自分を持つ
④無駄なプライドは捨てる。
⑤完璧を求めない。
ダイエットにしても、なぜダイエットをしているのか?っと言うのに常に自分の中で問い続ける事が大切です。
よくお客様でもいるのですが、他者の方と比べる傾向がありますが、まずは自分!
自分のなりたい身体になったらそれで良くないですか?
周りは関係ないでしょ!!
最後にこの世に完璧な人はいません!
完璧じゃないから人は成長できるんではないでしょうか?
強いから乗り越えたのではなくて
乗り越えたから強くなった!と言う事は理解してください!
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
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