こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
お米と水だけで作られるご飯は怖い。
いろんなものが入っていたり
脂質が高い低糖質の食べ物は平気
プロテインも平気。
そういう方は多いと思いますが
どちらが体に優しいか
考えてもらえませんか?
お米って春に田植えしてから
秋に稲刈りしますよね?
それまで、太陽の日を浴びて
雨に当たって、風に吹かれて
自然の中で育って
調理方法は水に入れて炊くだけの
シンプルな食べ物です。
なのに、お米は怖くて
加工されていて
正体のわからないものが
たくさん入ってる
食べ物が怖く無いというのは
なぜでしょうか?
体に優しいのはどちらか?
本当に考えた事はありますか?
痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!
ダイエットに不可能はない!
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
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