こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。
「ダイエット」をしようとすると結構お金がかかります。
1日の食事をカップ麺3食にするとカロリー摂取出来て、お腹が膨れてお金は抑える事ができるのですが、、
そのような生活で健康的な生活を維持できるか?と聞かれたら出来ませんよね。
ダイエットしようとすると、お肉、お魚、白米、野菜、カラダに良い油などを揃えようとすると結構食費ってかかるんですよね。
その食費+ジムに通う会費も必要ですよね。
食べても栄養にならないものを買い続けるよりも、身体を健康にする食べ物にお金をかける方が良いに決まってます。
以前からお話していますが、健康的に過ごせるように食べ物や運動に投資して、将来不健康になり病気を患い医療費にお金を使うなら今のうちに健康なカラダを作れるように自己投資したいですね☺️
自己投資は自分の頑張り次第で「リターン」します!
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
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