こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。
ダイエットや肉体改造を進めていく上で必ず試練はやってきます。
自分の食べたいモノが食べたい時に食べれない。筋トレをやり始める前よりも仕事が忙しくなって時間が作りづらくなっている。トレーニング中に怪我をしてしまった。などなど。
食べたいモノを食べたい時に食べれないというのはダイエットに励んでいく中では必ず出てくる場面です。必ず。
なんで太ってしまったのか?
自分の食べたい時に食べたいモノを欲望のまま食べて来たから今のあなたの体があるんです。食べるもので体は出来ているんですから。
そのような試練に立ち向かっていかなければいけないんです。正しい努力を続けていかなければいけないんです。
私は筋トレにゴールは無いと思っています。筋トレは常により良い自分になれるように励むことだからです。
でも、たまには休んでいいと思います。3か月トレーニングしてそのままずーと継続出来ればいう事ないんですが、生活環境の変化で休まざるをえない状況になる時だってあると思います。
休むんです。辞めなければいいんです。またスタート出来れば良いんですよ🏋️
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
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