こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

40歳を過ぎると何をしても痩せないと言う声を聞く事が多いのですがそれは本当でしょうか？

今まで食事制限を繰り返してきてリバウンド回数が多い方だと20代でも痩せるのは時間がかかっています。

リバウンド回数が多く食事制限と加齢のために筋肉量が低下していたら確かに痩せるのは時間がかかるかもしれませんが、、

痩せるって、体重を減らす事に集中してませんか？

見た目を引き締めて変えるのは40代であってもそんなに大変なことでは無いです。

私のクライアント様は「痩せない」と嘆くかたもいますが実際に写真を見比べると体重は変わってなくても見た目がかなり変わってる方は多いんですよ！！

体重に重きをおくダイエットは若い子ならまだしも30台後半、40代になんてなったら確かに厳しいかもしれませんが見た目を変えるなら40代でも全然問題ないと私は思っています。

もう40代だからキツイ食事制限をしないと痩せないっと思うのは大間違いです。40代だからこそ食事制限ではなく、これからのホルモンバランスの変化に備えて食事を整えて運動をする。

それに限ります！40代以降は痩せないのではなく方法が悪いだけだと私は思います。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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