こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日は、肉体改造6か月コースが終了されたM様のご紹介です！！

左3月20日
右9月24日

週２回のパーソナルトレーニング
食事制限無し

後ろ姿ですが背中の筋肉が発達した結果ウエストが3月の時に比べても細く見えます！実際ウエストの数値は変わっていません。

他には胸周りもですが肩周りも筋肉でガッチリした印象を受けます☺️

お食事もタンパク質が不足しないようにお肉、お魚などを中心に摂取して頂きました！！

後ろ姿を見ても全体的にガッチリしましたね😊

10月からは週3回のパーソナルトレーニングになる予定です！

これからどこまでカラダが変わるか楽しみです😊

M様！10月も引き続きよろしくお願い致します！！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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