![](http://personalgym-change.com/wp-content/uploads/2021/05/machine.jpg)
設備・マシン紹介
最新の設備で、効率よくトレーニングに励んでいただけます
パーソナルジムchangeでは、設備・マシンの充実に力を入れています。最新のマシンを導入することで、より効率よくトレーニングを行うことができます。
以下、代表的なマシンを紹介しますので、ぜひジム選びの参考にしてください。もちろん、お気軽に見学にもいらしてください。
![ファンクショナルスミスマシン](http://personalgym-change.com/wp-content/uploads/2021/05/machine01.jpg)
ファンクショナルスミスマシン
主にスクワット、ベンチプレス、懸垂、腕などの多種多様のトレーニングがこのマシンで出来ます。
![レッグプレス](http://personalgym-change.com/wp-content/uploads/2021/05/machine02.jpg)
レッグプレス
太もも、お尻の筋肉を鍛えていきます。ヒップアップしたい女性には持ってこいです。
加古川・明石付近のパーソナルジムでは唯一このマシンを保有しています。
![ダンベル](http://personalgym-change.com/wp-content/uploads/2021/05/machine03.jpg)
ダンベル
1kg~40kgまで取り揃えています。
![ハックマシン](http://personalgym-change.com/wp-content/uploads/2021/05/machine04-1024x768.jpg)
ハックマシン
主にお尻などの下半身全体をトレーニングするマシンです。バーベルを担いでスクワットするよりも腰の負担が少ないので安全に効果的にトレーニングができます。
ヒップアップ、ダイエットにとても効果的ですね!
![パワーラック](http://personalgym-change.com/wp-content/uploads/2021/05/machine05-1024x768.jpg)
パワーラック
主に背中や下半身の筋肉を鍛える際に使用します。スクワットやデットリフトなどに使用します。
![ベンチプレス台](http://personalgym-change.com/wp-content/uploads/2021/05/machine06.jpg)
ベンチプレス
男性ですと分厚い胸板、女性ですとバストアップをするために使用します。
![アタッチメント](http://personalgym-change.com/wp-content/uploads/2021/05/machine07.jpg)
アタッチメント
各種アタッチメント類も非常に充実しています。
背中や腕などに使用します。
![ラットマシン](http://personalgym-change.com/wp-content/uploads/2021/05/machine08-1024x768.jpg)
ラットマシン
このマシンは背中の筋肉を鍛えるマシンです。男性なら逆三角形の身体、女性ならくびれや引き締まった身体を作ることができます。
![スピンバイク](http://personalgym-change.com/wp-content/uploads/2021/05/machine09.jpg)
スピンバイク
通常のエアロバイクよりも早く全力で漕いでも壊れません。自走式ですので、ご自分でスピード、負荷の調節が出来ます。
私自ら厳選したマシンの一つです。