BLOG
-
「なぜプロアスリートと同じ施設に、学生や一般の方が通っているのか」
-
「競技に効く。日常にも効く」
-
「1週間、1ヶ月で結果が出ないのは、失敗ではありません」
-
「トレーニングは、上手くなるのに時間がかかる」
-
「1年で9割が辞めるジム。続く人がやっているたった一つのこと」
-
“魔法のトレーニング”は存在しません。でも、近道はあります。
-
「追い込まないトレーニング」が、結果的に一番体を強くする理由。
-
お子さんの可能性を伸ばすために。小学生の今だからこそ大切にしたい身体づくり。
-
一生懸命やっているのに体が変わらない理由。実は「頑張り方」に原因があります。
-
「優秀なトレーナーとは“無理なく続く形”を設計できる人」
-
「追い込めば強くなる」は本当か？体が変わらない人に知ってほしいトレーニングの原理。
-
「35歳、2026年。年齢には平等、老化には個人差。だから“大いに抗う”」
