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  1. ブレずに継続する力を持とう!

  2. 筋トレがもたらす脂肪燃焼効果について!

  3. ダイエット。肉体改造したいなら他人と比較しないで!

  4. 運動不要!食事制限だけのダイエットについて思う事!

  5. 94歳のおばあちゃん👵

  6. 糖質制限の末路!

  7. 体重計なんか乗らなくていい!

  8. 目先の数字を追わないで!

  9. 筋肉を増加させるには必ずしも限界まで追い込む必要はない!?

  10. 正しい努力は絶対に必要だ!

  11. やる事に意味がある!

  12. 女性の方は見てください!食べないダイエットの代償は大きい!

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