こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

現讀賣ジャイアンツ二軍監督の言葉です。

良い言葉ですよね。私もそう思います。

だからと言ってトレーナーはマッチョじゃないとお客様を指導してはいけないという事ではありません。

ただトレーナー自身が不健康そうなのに健康を売りにするのはおかしいと思います。

トレーナーが肥満なのにお客様に痩せた方が良いと言うのもおかしい。まず自分の身体どうにかしたら？て話ですよね。

人を指導する前に自分を正す。人の良いところは真似て人の悪いところは自分は同じ過ちをしないと肝に銘じる。

「人の振り見て我が振り直せ」ということですね。

自分に厳しく。他人に優しく。ありたいものですね。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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