こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

パーソナルジムchangeは、高校球児をはじめスポーツをしている小中学生がとても多いジムです。

一昨日にご入会して頂いた高校生投手H君。5月にご入会して頂いた高校生投手秋田君。

私が彼らに対してどのようなエクササイズを提供するか。どのように伝えるかで今後の野球人生が変わると思っています。だからこそ責任は重い。そう考えています。

ご両親からお子さんを預かっている。期待してもらえている。何とかその期待に応えれるようにとトライ＆エラーを繰り返しながらトレーニングを進めています。

プレッシャーに感じることもありますが私はそのプレッシャーは苦にはなりません。自分に自信があるからです。

競技をしている学生。ダイエットや肉体改造、健康的な身体を目指しているお客様。様々な目的をお持ちの方が沢山おられますが１回のセッションの重要性は皆んな平等です。

私の指導、伝え方で全てが変わる。指導者で変化、効果は変わると思っています。

責任。重い言葉ですね。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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