こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。

よくSNSやテレビなどで〇〇メソッドで体重−〇〇kgとか、〇〇トレーニングで激痩せ。みたいな発信をしているトレーナー？インフルエンサー？みたいな人がいます。

〇〇メソッドとか〇〇トレーニングとか特定の何かを行って体が変わるか？結論いうとそんな体で単純ではないんです。

体脂肪を落としたいと思って筋トレをしよう。と思う事は間違いではないんですけど正解かと言われたらそうでもないような気がします。僕自身はですよ！

まず、体脂肪落とすなら「食事」食べるものを変えないと脂肪は落ちません。

筋トレして体脂肪が燃焼するわけではありませんからね！

ダイエットしたい肉体改造したい。と私のジムにご来店される方が沢山いますが、パーフェクトな食事管理、パーフェクトなトレーニングをできる人ていないです。

それが通常だと思います。

私達も完璧に出来るとも思ってないんです。

そのような発信をしている人てちゃんと体の事知ってるんかな？ていつも私は疑ってしまいます。あの人たちて簡単に体は変わりますよ。みたいな口調で言いますもんね。

それに乗せられる人も少なからずいるんですよね。

体って単純じゃないです。ましてや体型を変えることはもっと難しいんです。

少なからず今以上の努力が必要だと思いますよ！！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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