こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

短期間で体重を落とす方法はシンプルです。
•食事量を減らす
•糖質を極端に制限する
•運動量を一気に増やす

これを2〜3ヶ月続ければ、数字は確実に変わります。

でもそのやり方は、「その期間だけ頑張れる人」しか救えていません。

•終わった瞬間に元の生活へ
•リバウンド
•運動習慣は身につかない
•食事が怖くなる

ここまで含めて見ると、それは本当に“良い指導”と言えるでしょうか。

今一度考えてみてください。

体験受付中。
078-947-2727