こんにちは😃明石、加古川、魚住町のパーソナルジムchangeの尾上です。
最近巷でよく見かける〇〇で激痩せ。〇〇するだけで。腹筋を割るエクササイズ5選。このような情報を流す人も増えています。
ハッキリ言います。全部嘘です。この世には太る食材も無ければ痩せる食材も無いし。これをやれば痩せる。筋肉がつく。というトレーニングもありません。
楽に痩せたい!という人が大半だと思いますが、努力なくして得られるものはありません。
楽と思う事と結果は比例しません。筋トレは楽か苦どちらかというと苦です。しんどいんです。食事管理にしても毎日好きなものを好きなだけ食べていた人からしたら食事内容をヘルシーにするだけでも苦だと思います。
体を変えることは決して楽ではありません。でも不可能ではありません。
自分の体は自分の力で変えるんです!!
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
無料体験お問い合わせは
078-947-2727
こちらまでお問い合わせください!
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