こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

ダイエット中だから…
食事管理しているから…
忘年会や飲み会を我慢しよう。

そう思っている方も多いですが、私はお客様に「気にせず行ってください」とお伝えしています。

年末年始は、人との時間を楽しむ大切なタイミング。

そこで無理な我慢をすると、ストレスが溜まり、結果的にリバウンドしやすくなります。

それよりも、「今は楽しむ」「年明けから整える」この切り替えが大切です。

体重が少し増えても問題ありません。大事なのは、焦らず、身体を守りながら戻していくこと。

ダイエットは、短距離走ではなく長距離走です。

体験受付中。
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