こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。
 

グラウンドやコートに立つその瞬間、見えない努力が結果に変わります。

チームメイトが休んでいる今こそ、差をつけるチャンス。
オフシーズンにどれだけ“土台”を強くできるかで、春の試合での動きや持久力、ケガのリスクまでも変わります。

冬のトレーニングは、体を作る時間であり、自信を作る時間。

この時期をどう使うかで、次のシーズンが決まります。

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