こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

私の知り合いに東京でパーソナルジムを経営されている方がいるのですが、その方のSNSで高校球児が甲子園の砂を持ってきてジムに飾ってくださいとプレゼントされた動画を拝見しました。

率直に羨ましいですよね。笑

今私のジムにご来店してくれている高校球児。小学生、中学生の野球少年が高校に上がった際にこのような機会があればサポートさせていただいているトレーナーとして光栄な事だなと思っています。

学生アスリートが活躍するために私達トレーナーは良くなるキッカケを与える事が必要になります。

そこで大切になってくるのが伝え方と自分がその動きが出来るかどうか。

スポーツ競技をされている方を指導するトレーナーは自分の身体をムキムキにする事が重要ではなく、学生に対して見せる動きを鍛えていかなければ行けません。

私も毎時間ご来店前に動きの確認を行なっています。たまにお手本を見せる時に出来なかったりすることもあります。笑　そんな時学生のみんなは笑って場を和ませてくれるんです。笑

当ジムには優しい学生が沢山います。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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