こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

連日甲子園で熱戦が繰り広げられています。

個人的に注目している選手がいます。

県立岐阜商業の横山選手

生まれつき左手の指がない高校球児として注目されています。

横山選手は「ハンデを背負っていても出来ることをアピールしたい」とインタビューに答えています。

ハンデを抱えながら県立岐阜商業に入学して野球部に入ること自体がすごいことなのに。レフトでレギュラーで出場しています。すごい以外の言葉が見つかりません。

地区予選でもチームトップの打率。甲子園１回戦でもヒットを打っていました。

ハンデがあることをハンデと思わず、どうやったら野球が上手くなるかな？と常に考えている。やらない理由はいっぱいあるのに言い訳することなく淡々と大好きな野球に取り組む姿勢。彼から学ばないと行けないことは沢山ありますね。

やらない言い訳を考える時間ほど無駄な時間はないですね。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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