changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

ダイエットコースモニターのお客様の測定結果!!

こんばんは🌆播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です!

本日は、ダイエットコースモニターのお客様の測定でした!!

左が4月4日
右が7月11日
コロナの影響で2ヵ月の休業があったので
実質1カ月目が終了しました!

体重64.4kgから59.1kgに−5.3kg
体脂肪率39.2%から32.3%−6.9%
筋肉量1.05kgアップ

ウエスト84cmから79cmに−5cm
ヒップ93cmから89cmに−4cm
太もも周り49cmから47.5cmに−1.5cm
このような結果になりました!

写真で見ても全然違いますよね😃

昨年にスーツを買ったみたいなのですが、それが全然合わないと嬉しい悲鳴を上げていました🙂

ご家族や友人にもびっくりされるみたいです😁

まだあと2カ月あるのでどこまで変わるか楽しみです☺️

過度な糖質制限はせず、バランスの良いお食事と適度な運動で健康的にダイエット、ボディーメイクを進めていきましょう!!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!

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