changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

3ヶ月ダイエットコースのお客様の2ヶ月測定ー✌️全然違う😳


こんにちは❗播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です❗
本日は3ヶ月ダイエットコースのお客様の2ヶ月測定でした!
写真左側が8月4日
写真右側が10月8日

写真でみても、お腹と胸と背中のスッキリ感が全然違いますよね😳
周りの人たちにも何があったん??っと聞かれるくらいこの2ヶ月の変化でそのようなことを言われているみたいです❗

結果としては
体重71.45kgから63.45kgに-8kgのダイエットに成功
体脂肪率26.3%から16.2%に-10.1%に
筋肉量は1.8kgアップ
ウエスト91.5cmから81cmに-10.5cmのウエストダウンに成功致しました!
2ヶ月でこの結果なので、残り1ヶ月でどこまで変わるか非常に楽しみです❗

過度な糖質制限、食事制限なんてしていません。
ダイエット中に食べてはいけないものなんてありません。
お酒や、甘い物などを取られていますがこの結果を出しています🎵
当パーソナルジムでは、リバウンドしない-1kgをコツコツ積み重ねていきます🎵
そのような身体になるためには○○に気をつけること。
○○○○をつけることで身体は変わります。
頑張りすぎず力抜いてトレーニングしていきましょう🎵
頑張りすぎも良くありませんから、ほどほどにー✌️

皆さんも結果にこだわるパーソナルジムで身体を変えていきませんか?☺️
いまからの時期は脂肪が1番燃えるチャンスでもあります。
春先に動き始めても遅いんです。。
いまからの時期の過ごし方がとても大切。
まずは、お気軽に無料体験お問い合わせください!
お問い合わせは
079ー441ー3933
こちらまでお問い合わせください!

自分史上最高の身体目指して一緒に頑張っていきましょう🎵


今日もトレーニング頑張って頂きました😊

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