こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

ジムに通っていたり、運動を頑張っていると、一度はこんなことを言われたことがある人も多いと思います。

「ジム行ってる割には筋肉ないやん」
「マッチョちゃうんや」
「全然痩せてへんやん」

正直、言われたら腹立ちますよね。頑張っているからこそ、なおさらです。

でも、結論から言うと――気にしなくていいです。

なぜなら、運動の目的は人それぞれだから。

・体力を落とさないため
・肩こりや腰痛を改善したい
・健康診断の数値を良くしたい
・趣味や仕事を長く続けるため
・ケガをしない身体を作りたい

必ずしも「筋肉を大きくしたい」「見た目を変えたい」
それだけがジムに行く理由ではありません。

実際、パーソナルジムでも同じです。

PROGRESS でも「筋肉を大きくしたい」という目的の方は、正直少数です。

多くの方は、自分の身体を良くしたい、整えたいという目的で通われています。

それに、本当に運動をしている人、身体づくりに向き合っている人ほど、他人にそんな言葉は言いません。

そういう言葉を投げてくるのは、どこかで劣等感を感じていたり、「自分は何もしていない」という事実を誤魔化したいだけの場合がほとんどです。

だから、周りの声に振り回される必要はありません。

あなたがどうなりたくて運動しているのか。

今の自分が少しでも前より良くなっているか。それが1番大切だと思います。

ジムに行っている＝マッチョ
そんな固定観念、持たなくていいです。

自分の目的のために、自分のペースで、これからも堂々と運動を続けていきましょう。

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