こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

体を変えたい。
パフォーマンスを上げたい。
筋肉をつけたい。

その気持ちは、みんな本気です。

でも、本気だからこそ“早く結果を出そう”としてしまう。

体づくりに近道はありません。

ただし、正しく積み上げれば遠回りもしなくていい。

必要なのは、派手なメニューでも、最新の理論でもなく継続できる環境と考え方です。

淡々と、コツコツと。

それが、結局いちばんの近道です。

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