こんにちは😃代表の尾上です。

現在サポートさせていただいている高校球児のトレーニング風景です⚾️

トレーニングといっても、ただ重りを持って鍛えるだけではありません。

投手として必要な動きを理解しながら、以下の要素をバランスよく鍛えています👇

🔹 Stability（安定性）
🔹 Mobility（可動性）
🔹 Strength（筋力）
🔹 Power（爆発的パワー）
🔹 Speed（スピード）

特にピッチャーにとって大切なのは、「なぜこの動きが必要なのか？」を理解し、動きの質を高めること。

胸椎・肩甲骨・股関節・肋骨などの動き（＝モビリティ）が整っていない状態で、筋力やフォーム練習だけ増やしても、パフォーマンスには繋がりません。

ピッチャーが球速を伸ばしたいなら「投げ込み」や「走り込み」だけでは足りない。

技術練習を支えるための身体機能があってこそ、本番で最大のパフォーマンスが発揮できます。

だからこそ、ドリルを繰り返しながらトライ＆エラーで投球動作に直結する身体操作を磨いています。

これから冬のトレーニング期。来春・来夏に向けて、「強く、動ける身体づくり」を積み上げていきます🔥

体験受付中。
078-947-2727