こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

11月も半分が過ぎました。

季節が進むにつれて、身体を動かすハードルは上がります。

でも、動く人だけが次のステージに進める。

特に、これからオフシーズンに入るアスリートにとっては、“今”が最も大事な時期です。

春に結果を出す選手は、冬に土台を作っています。

技術練習ももちろん大事ですが、それを最大限に発揮できるのは、フィジカルがしっかりしている選手だけです。

この11月、あなたの「冬トレ」が来年のパフォーマンスを変えます。

一緒に次のシーズンへ向けた準備を始めましょう。

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