こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

「時間がない」
「お金がない」
「今はタイミングじゃない」

何かを始められない理由として、環境を理由にする人は本当に多いです。

でも、これも現場で見ていて感じるのは、環境が整ったから始めた人は、ほとんどいないということ。

運動を始めている人は、完璧なタイミングなんて待っていません。「今できる範囲でやる」ただそれだけです。

お金の話も同じです。運動をしている人は、健康にお金を使うことを“投資”だと考えています。

そして面白いことに、トレーニングを始めると、自然と食事も変わっていきます。

体を動かしているのに、ジャンクなものばかり食べていたら体は変わらない。そのことに自分で気づくからです。

環境が変わったから行動するのではなく、行動したから環境が変わる。これは、運動でも人生でも同じだと思います。

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