こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

誤解してほしくないのですが、筋トレやボディメイク自体を否定するつもりはまったくありません。

大会に出場するトレーナーや、自分の体を徹底的に鍛えているトレーナーも本当に素晴らしいと思います。

ただ、ここで一度考えてほしいのは**「それは本当にお客様の目的ですか？」**という点です。

・健康になりたい
・体の不調を改善したい
・痛みなく日常生活を送りたい

こういった目的で来られているにも関わらず、トレーナー側の価値観やエゴが先行して筋肥大、筋肥大、筋トレ中心になってしまうケースも少なくないと聞きます。

体の状態や背景を無視して「とりあえず鍛えれば良くなる」そんな単純な話ではありません。

本来トレーニングは、その人の目的に合わせて手段が変わるもの。

何をやるかよりも、「なぜそれをやるのか」ここを大切にしている施設かどうかが、実はとても重要だと思います。

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