こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

最近、SNSでいろんなトレーニング動画を見かけることが増えました。

めちゃくちゃ重いバーベルを担ぐスクワットや、叫びながら持ち上げるベンチプレス、トレーニング後に倒れ込んで動けなくなる…こういう映像は確かに“映えます”。見ている側のテンションも上がります。

ただ、正直に言います。

PROGRESS のトレーニングは、まったくSNS映えしません。派手な動きも、驚くような重量もほとんどありません。

でも、決して「楽」ではありません。1時間の中で様々な動きに取り組み、日常生活で必要な可動域や安定性を引き出し、程よくしんどく、確実に身体が良くなる内容を届けています。

なぜなら、うちに来てくださる方の目的は、全員が全員“筋肉を大きくしたい”わけではないからです。

• 肩こりや腰痛を改善したい
• もっと動きやすい身体になりたい
• 野球やスポーツのパフォーマンスを上げたい
• 疲れにくい身体で毎日を過ごしたい

そんな目的に合わせて、本当に必要なトレーニングを提供することが最優先だと考えています。

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SNS映えするトレーニング = 良いトレーニング

ではありません。

派手でも映えなくても、身体の調子が良くなり、元気に生活できることこそ価値だと思っています。

もしSNSを見て、「こんなハードなことしないと効果がないのかな…」と不安になったら、ぜひ思い出してください。

トレーニングはあなたの目的と身体に合っているかどうかが全てです。

今日も、身体が喜ぶ“映えないけど本物のトレーニング”を提供していきます。

体験受付中。
078-947-2727