こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

どんな目標にも、結果には“準備期間”があります。

体を変えるにも、競技で結果を出すにも、「やる時期」ではなく「仕込む時期」をどう過ごすかが大切です。

理想の体・理想のパフォーマンスを思い描いたら、そこから逆算して今何をすべきかを決める。

今日の小さな積み重ねが、数ヶ月後の大きな成果につながります。

思い描く未来を、今から作り始めましょう。

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