こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

5月からパーソナルトレーニングを開始した高校球児の秋田君。

ご入会して頂いたときに目標を設定しました。

①夏の大会メンバー入り
②新チームで主戦投手。エースナンバーを獲るという事です。

高校野球のエースナンバーは一般的に「1」番をつける事が多いと思っています。

無事夏の大会メンバー入りし、3試合に登板しました。①クリアです。

そして昨日背番号1番をもらったと報告を受けました。いやー。良かったです。

秋田君の活躍の影響で8月からパーソナルトレーニングを始めた同じチームのH君もメンバー入り。2人とも能力は高いのでどちらが１番をつけてもおかしくありません。

ただ、1番をつけれるのは1人だけなんですよね。

目標に突き進んでいる高校球児を見ていたら、自分も高校野球をしていたときにもっとこう出来たかな？とかこうしていたら良かったなと後悔？よくわからない感情になりました。

私みたいにならないように今この瞬間というのは今しか経験できない事なので、人生一度きりの高校野球人生を悔いなく過ごして欲しいと思いました。

来週火曜日から来年春の選抜に向けた予選が始まります。

良いコンディションでお二人を送り出したいと思います。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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