こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

 

全国高校野球選手権が連日甲子園で行われています。

 

その大会に出場している高知代表高知中央高校の野球部の監督の山野さんは私が大学で野球をしている時の野手コーチの方でした。

 

今年の4月に高知中央高校に就任され3ヶ月で甲子園出場。すごいですよね。

 

山野さんはPL学園出身。清原さん。桑田さんの一つ下の学年で清原さんのお世話係（洗濯係）をしていたそうです。

 

当時の記憶を辿ると、、正直思い出したくないくらいきつかったです。笑

 

冬の期間12月1日から2月までの期間。土曜日日曜日を除き平日は朝の7時から早朝トレーニング。私は通いだったので朝5時前に起きて6時過ぎにはついて早朝トレーニングに向けてウォーミングアップをするんです。

 

それを3年間行いました。良くやってこれたなと思います。

 

山野さんはとても厳しい方でしたが、一球一打に対する情熱は凄まじかったのを思い出します。あんなことやこんなことがありました。笑

 

今の時代ではあり得ない事かもしれません。

 

でも、そのような事があったから自分の今がある。そう思います。

 

高知中央高校のユニフォームもPL学園を彷彿とさせるユニフォームになっていました。

 

ちなみに1枚目の写真は、大学野球の同期のPL出身の中野君です。友人です。

 

テレビに山野さんが映り出すたびに身が引き締まるというか、当時の記憶が蘇ってきましたね。

 

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

 

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

 

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

 

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

 

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

 

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

 

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

 

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

 

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

 

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

 

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

 

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