こんにちは😃明石、加古川、魚住のパーソナルジムchangeの尾上です。

先日ご入会して頂いた男性のお客様。

パーソナルトレーニングを始めようと思われた理由が、今年お子さんが2人受験生のようで、子供がこの1年勉強を頑張るので僕もこの1年頑張ってみようと思って。とパーソナルジムchangeにご入会して頂いたんです。

とても感銘を受けました。かっこいいお父さんです。

何かキッカケが無いと運動しようとならない。このようにもおっしゃっていました。

そうですよね。まず機会は自ら創り出すものです。その機会によって自らを変えるわけです。

「機会があれば始めようと思います。」このような人います。

いやいや。機会は作るもんだろ。ていつも思います。時間もそうです。時間がない。作るもんです。時間は。みんな1日24時間ですからね。

やりたくなかったらやらなくて良い。やりたくなればやれば良い。

出来る。出来ない。じゃないんですよね。結局のところやるか。やらないか。なので。

やった人にしかわからないんです。

健康で将来過ごしたいなら「鍛える」のも大事かもしれない。それと同等に「整える」必要があります。

運動をやり始めたり。食事を変えてみたりしても一朝一夕に良くなるような魔法のような方法はないんです。

一時的に良くなったからと言って健康ではないと思うし、その状態が習慣になってこそ健康と言えるんだと思います。

身体を整える習慣をchangeで私達と一緒に始めていきましょう。

パーソナルジムchangeは結果の出る筋力トレーニング。スポーツパフォーマンスに繋がる動き作りを得意としています。

しんどい。次の日めちゃくちゃ筋肉痛。私はそれが良いとは思いません。

スムーズに。楽に感じる。これに重きを置きながらパーソナルトレーニングを進めていきます。

パーソナルジムchangeでは、まず怪我のリスクを最小限に抑えるための体の動き作り。フォームにこだわってトレーニングを進めていきます。

何歳になっても不自由なく自分の体を思い通りに動かせる体を目指していきます😊

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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