こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
体脂肪率が減ってきました!っと
ダイエットコース3ヶ月が終了したお客様に
報告を頂きました!
コースを終了してかなり体脂肪率は
減っていましたが
それからまだ減っていたんですね!!
すごい!
そして、今でもトレーニングが継続できている
と言う報告もありました!
本当に素晴らしいことです!
歯磨きレベルにまで落とし込むと
もう絶対に太る事もないし
これからもっと年齢を重ねた時に
貯筋として蓄えて置けるので
明るい未来が待っていますよね!
何かを特別に食べたり
食べなかったりするのではなく
色んな物をバランスよく食べて
運動する!
そして良く寝る!
ダイエットは
これに限ります。
やはり継続が大切
だと言う事ですね!
痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!
ダイエットに不可能はない!
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!