こんばんは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。
本日は、プロのヨガ&フィットネスインストラクターの豊田先生にご来店頂きました!
先生は私のジムに通って2年が経つんですが
必ず時間を作り週2回ご来店して頂いています。
忙しいなど言い訳にしないので素晴らしいと思います!!
本日は美尻美脚の為の
ブルガリアンスクワット
デットリフト
レッグプレス
のお写真です。
各トレーニングではポイントがしっかり
あるので、最初は専門家の方に指導してもらうのを
おすすめします!
フォームが少し違うだけでも
対象の筋肉に効かせれない事もあります。
トレーニングはやっぱりフォームが大切です!!
明日もパーソナルトレーニング満員御礼!!
みなさん夏に向けてトレーニング一緒に頑張っていきましょう!!
私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。
本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。
無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!
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