こんにちは😃明石、加古川、魚住のPROGRESS LABの尾上です。

先日、読売ジャイアンツの平内龍太投手にご来店いただき、本日実際にトレーニングを受けていただきました。

今回のテーマは、「筋力を上げること」や「追い込むこと」ではありません。

平内投手からいただいたご要望は、肩・肘のコンディションを整えたいというものでした。

そこで行ったのは、いわゆるハードなトレーニングではなく、

・身体本来の動きを取り戻す
・関節のモビリティ（動きやすさ）を高める
・肩・肘に負担をかけないための安定性の再構築

といった、
“身体の機能を整える”ためのアプローチです。

プロの投手であっても、いや、プロだからこそ「今、自分の身体がどういう状態か」「どこに負担が溜まっているか」をとても大切にされています。

調子が落ちているとき、違和感があるときに、無理に鍛え続けるのではなく、一度立ち止まり、動き・姿勢・安定性を見直す。

これはプロ野球選手だけでなく、学生アスリートや部活動に励む選手、そして一般の方にも共通して言えることです。

「鍛える」ことは大切。でも、その前に「整える」ことがもっと大切。

当ジムでは、その時々の身体の状態や目的に合わせて、必要なトレーニングを選択していきます。

これからも、結果につながる“土台づくり”を丁寧にサポートしていきます。

平内投手には、シーズンオフの期間。シーズンに入っても関西遠征の際にご来店頂く事になりました。

1日でも現役生活を暮らせるようにサポートしていきます。

平内投手ありがとうございました！

体験受付中。
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