設備・マシン紹介

名称：ファンクショナルスミスマシン

主にスクワット、ベンチプレス、懸垂、腕などの多種多様のトレーニングがこのマシンで出来ます。

名称：レッグプレス

太もも、お尻の筋肉を鍛えていきます。
ヒップアップしたい女性には持ってこいです。
加古川・明石付近のパーソナルジムでは唯一このマシンを保有しています。

名称：ダンベル

1kg～30kgまで取り揃えています。

名称：ハックマシン
　
主にお尻などの下半身全体をトレーニングするマシンです。バーベルを担いでスクワットするよりも腰の負担がすくないので安全に効果的にトレーニングができます。
ヒップアップ、ダイエットにとても効果的ですね！

名称：パワーラック

主に背中や下半身の筋肉を鍛える際に使用します。
スクワットやデットリフトなどに使用します。

名称：ベンチプレス台

男性ですと分厚い胸板、女性ですとバストアップをするために使用します。

名称：アタッチメント

各種アタッチメント類も非常に充実しています。
背中や腕などに使用します。

ラットマシン

このマシンは背中の筋肉を鍛えるマシンです。男性なら逆三角形の身体、女性ならくびれや引き締まった身体を作ることができます。

スピンバイク

通常のエアロバイクよりも早く全力で漕いでも壊れません。
自走式ですので、ご自分でスピード、負荷の調節が出来ます。

私自ら厳選したマシンの一つです。