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  1. 人は思った通りの人になる!

  2. すぐに体に変化は訪れない!

  3. 近道なんてない!!

  4. 体型は生活習慣に現れる!

  5. トレーニングした日はアルコールNG!

  6. 目標のために努力する!

  7. 筋トレ🟰フィジカルだけではない!

  8. 特別な事はしなくて良い!

  9. 筋トレに多い誤解について!

  10. トレーニングする事で分泌されるテストステロンの役割!

  11. 朝食が食べれない時の対処方法!

  12. 新しい事をするにあたり年齢は関係ない!

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