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  1. 結局のところ「運動、食事、休養」

  2. 当たり前のことを当たり前に継続する難しさ！

  3. たった１回でウエスト−〇〇cmという広告について！

  4. カラダは正直である！

  5. 曖昧な知識でお客様に指導するべきではない！

  6. 筋トレの効果は徐々に現れてくる！

  7. お客様のセッション風景！

  8. 10月スタート！！

  9. 筋トレを継続することで骨粗鬆症の予防になる！

  10. 体重に依存するダイエットについて！

  11. 女性の方へ！！生理に悩まず痩せるために！

  12. いくら運動しても食事を変えなければ身体は変わらない！
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