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  1. 今の自分の体は今までの生き方で出来ている！

  2. ダイエットに根性はいらない！

  3. 得意な事はやってて楽しい！

  4. 良い事しているのにもったいないなー。と思ったお話！

  5. フィットネス業界について思うこと！

  6. 何でも後回しにする人へ！

  7. 基本に忠実に！

  8. 正しい努力で体は変わる！！

  9. 沢山の方に拝見して頂きありがとうございました！

  10. 高校の同級生から電話がありました！

  11. 昨日の続き！

  12. タイミングを言い訳に！
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