筋トレ後の数時間は体脂肪燃焼効果が持続する!!!

筋トレ後の数時間後は体脂肪燃焼効果が持続します!

ダイエット=有酸素運動ではありません!
やはり筋トレが大切です。

では、どのように効果が持続するのか、、
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