changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

本日のコラムはダイエット経験のある方なら誰でも経験したことのある「停滞期」についてです。

本日のコラムはダイエット経験のある方は経験したことのある「停滞期」です。
ただ単にカロリーコントロールがうまくいってなくて痩せてないのか、本当に「停滞期」がきているのかをしっかり見極めていきましょー☺️

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