トレーニング後のお酒🍺について

本日のコラムはトレーニング後のお酒は筋肉の合成にどのような影響を及ぼすのか？についてお話しています！

お酒と筋肉の関係性をしっかり理解しトレーニング効果を下げないようにしていきましょー☺️

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