changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

40歳を過ぎたら痩せる事は難しい?

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

40歳を過ぎると
何をしても痩せないと言う声を
聞く事が多いのですが
それは本当でしょうか?

今まで食事制限を繰り返してきて
リバウンド回数が多い方だと
20代でも痩せるのは
時間がかかっています。

リバウンド回数が多く
食事制限と加齢のために
筋肉量が低下していたら
確かに痩せるのは時間がかかるかも
しれませんが、、

痩せるって、体重を減らす事に集中してませんか?

見た目を引き締めて変えるのは
40代であっても
そんなに大変なことでは
無いです。

私のクライアント様は
「痩せない」と嘆くかたもいますが
実際に写真を見比べると
体重は変わってなくても
見た目がかなり変わってる方は
多いんですよ!!

体重に重きをおくダイエットは
若い子ならまだしも
30台後半、40代になんてなったら
確かに厳しいかもしれませんが
見た目を変えるなら
40代でも全然問題ないと私は思っています。

もう40代だから
キツイ食事制限をしないと
痩せないっと思うのは
大間違いです。

40代だからこそ
食事制限ではなく
これからのホルモンバランスの
変化に備えて
食事を整えて運動をする。

それに限ります!

40代以降は痩せないのではなく
方法が悪いだけですよ!

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!

ダイエットに不可能はない!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!