こんにちは?播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

筋肉に成長に非常に重要となるホルモンがあります。それは成長ホルモンです。

筋肉に欠かせない理由としては
①筋タンパク質合成の促進
②骨を強化
③体脂肪の代謝促進
などの効果が成長ホルモンの働きによって変えられるからです。

成長ホルモンは20代以降分泌量は加齢とともに減少すると言われています。ですが筋トレをする事によって成長ホルモンの分泌を促進する事ができます。

筋トレをしてタンパク質をしっかり摂取すれば成長ホルモンの働きによって筋肥大効果を高める事ができますし、アンチエイジングにも繋がります。

正しいボディメイクで筋肉をつけるだけでなく若返り効果を実感してください！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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