皮下脂肪とは?

こんにちは?播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

皮下脂肪とは、筋肉と皮膚の間につく脂肪の事を言います。

人の身体はミルフィーユのようにまず骨、次に筋肉、そして脂肪、皮膚の順に層になって構成されています。

皮下脂肪は皮膚と筋肉の間についているので、つまめる脂肪になります。腕、お腹、お尻、ふとももにつきやすく体型が崩れる脂肪とも言われています。

そしてこの皮下脂肪は男性よりも女性につきやすい脂肪です。

食事の管理や運動を行う事で皮下脂肪を減らす事が体型を変えることに繋がります!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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