本当に食事制限するほどの体型ですか?

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

ダイエットの悩みで多いのが

足が太い
お腹が出てる
お尻が大きい

お尻が大きいから食事制限

お腹が出てるから食事制限

足が太いから食事制限

これって正解なんですか?

お尻が大きいとかお腹が出てるのは単純に運動不足が原因の事が大半ですが、、

もちろん姿勢の悪さなども関係してきます。

足が太いってなったら
それはまた運動不足なのか立ち姿勢の悪さなのか
解決方法は食事制限だけではなくなっています。

食事制限だけが解決方法ではないことに付け加えて
本当に食事制限しないといけない体かどうか?を
冷静に判断してみて下さい。

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
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