こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日は、ダイエットコースのお客様の食事内容をご紹介致します！！

みなさんは写真を見てどのような感想を抱きますか？？

結構食べてるやん！って思われた方も多いと思います。

そうです！食べないと痩せないんです！

詳しい量や、何を意識してこの食事になったかは会員様だけの共有になりますので詳しいお話は控えさせて頂きますが、、

ダイエットするにあたり理想的な模範となるお食事である事は間違いありません。

このような食事をすれば自分も痩せるんではないか？？
っと思う方もいるかと思いますが、人それぞれ違いますので痩せない！とは言い切りませんが、参考程度に考えるようにしましょう！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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